Top 5 ingrediente benefice pentru un somn de bună calitate

Somnul este cu adevărat cel mai bun medicament.

Somnul te face să te simți mai bine, dar importanța lui depășește doar creșterea stării de spirit sau eliminarea pungilor de sub ochi. Un somn de calitate este o parte cheie a unui stil de viață sănătos și îți poate aduce beneficii inimii, greutății, minții și multe altele!

Somnul insuficient este legat de o serie de probleme de sănătate, de la depresie la boli cardiovasculare. Asigură-te că adormi repede pentru a te putea odihni bine.

În continuare îți prezentăm 5 ingrediente benefice pentru un somn de calitate:

Passiflora
Mușețelul
Valeriana
Lavanda
Salvia‍

💰 Citește articolul până la final și beneficiezi de o ofertă promoțională din partea noastră! 💰

‍

1. Passiflora:

Floarea pasiunii îmbunătățește calitatea somnului, spune un studiu publicat în numărul din august 2011 al revistei „Fitoterapie Research”.

Participanții, cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, cu tulburări ușoare de somn, au consumat o ceașcă de ceai de floarea pasiunii în fiecare noapte timp de o săptămână și și-au înregistrat calitatea somnului într-un jurnal și un chestionar. Rezultatele au arătat că floarea pasiunii a îmbunătățit semnificativ șase componente măsurate ale calității somnului, comparativ cu un grup de control care nu a primit floarea pasiunii.

‍

Florile, frunzele și tulpinile plantei oferă anumite beneficii pentru sănătate:

‍

✓ Antidepresive și ameliorarea menopauzei

✓ Anti anxietate

✓ Scăderea tensiunii arteriale

✓ Ajutor pentru somn bun de calitate

‍

Această floare uimitor de frumoasă este originară din America, unde a fost folosită de secole pentru a vindeca vânătăile și tăieturile. Medicii de pe piața modernă o recomandă ca un puternic tonic nervos pentru a trata stresul, anxietatea și pentru a ajuta mintea să se pregătească pentru un somn odihnitor.

‍

2. Mușețel:

Mușețelul este o plantă care provine din familia Asteraceae - când este proaspătă, se aseamănă cu o margaretă mică. Pentru a transforma planta în ceai și în supliment, florile plantei de mușețel sunt uscate și infuzate cu apă fierbinte.

Ceaiul de musetel, precum și suplimentele care conțin mușețel, au fost considerate de secole o plantă calmantă. Dar ce este exact și cât de legitimă este reputația mușețelului de a induce relaxare?

Efecte și beneficii:

✓ Ameliorează stresul

✓ Te poate ajuta să dormi mai bine

✓ Sprijină sănătatea pielii

✓ Ajută la digestie

✓ Întărește sistemul imunitar

✓ Îmbunătățește sănătatea inimii

✓ Promovează sănătatea părului

‍

Dincolo de beneficiile sale pentru relaxare, ceaiul de mușețel ajută la întărirea sistemului imunitar, menține pielea cu aspect impecabil și promovează o inimă și o digestie sănătoasă.

‍

3. Valeriana:

Dacă aveți probleme cu somnul, este posibil să fi încercat deja ajutoare naturale pentru somn, inclusiv suplimente din plante.

Valeriana este o plantă care este folosită în mod obișnuit ca ingredient în suplimentele pentru somn, ca urmare a proprietăților sale calmante.

Această plantă este adesea denumită „Valiumul al naturii”, iar oamenii o folosesc încă din Evul Mediu pentru a trata tulburările de somn, cum ar fi insomnia.

În plus, valeriana vă poate ajuta să vă relaxați și poate avea beneficii pentru persoanele care suferă de anxietate și alte simptome.

Valeriana poate trata o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusive:

✓ Insomnia

✓ Anxietatea

✓ Durerile de cap

✓ Problemele digestive

✓ Simptomele menopauzei

✓ Durerile musculare și oboseala după exercițiu

‍

‍

4. Lavanda:

Lavanda are mai multe de oferit decât parfumul său minunat și o culoare frumoasă – are beneficii puternice care îți pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

Mulți oameni s-au bucurat de parfumul plăcut al lavandei și l-au folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni. Oamenii spun că utilizările sale variază de la a-i ajuta să se calmeze și să aibă un somn de calitate până la gestionarea insomniei, anxietății și a crampelor menstruale.

Somnul joacă un rol important în bunăstarea noastră fizică.

‍

Cu toții am trăit câteva nopți nedormite în viața noastră, iar a două zi nu a fost tocmai o experiență plăcută. Insomnia este o problemă comună în rândul adulților, având în vedere climatul stresant în care trăim astăzi.

Institutul Național de Sănătate sugerează că aproximativ 30% din populația generală se raportează tulburări de somn și 10% au diagnosticul de insomnie.

‍

Alte beneficii importante ale lavandei:

✓ Poate combate infecțiile fungice

✓ Reduce inflamația pielii

✓ Poate ajuta la prevenirea căderii părului

‍

‍

5. Salvie:

Salvia ar putea ajuta la dezechilibrele chimice ale creierului care cauzează probleme cu memoria și abilitățile de gândire.

De asemenea, ar putea schimba modul în care organismul folosește insulina și zahărul.

Oamenii folosesc de obicei salvia pentru îmbunătățirea memoriei și a gândirii, pentru colesterolul ridicat și simptome ale menopauzei.

Este, de asemenea, utilizat pentru durere după operații, cancer pulmonar, dureri în gât, arsuri solare și multe alte afecțiuni.

‍

Utilizări și eficacitate:

✓Abilități crescute de memorie și gândire (funcția cognitivă). Consumul de salvie pe cale orală pare să îmbunătățească memoria și abilitățile de gândire la adulții sănătoși.

✓ Niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi (lipide) în sânge (hiperlipidemie). Consumul de salvie de trei ori pe zi timp de 2 sau 3 luni reduce nivelul de colesterol și trigliceride ale lipoproteinelor cu densitate joasă (LDL sau „rău”).

✓ Simptomele menopauzei. Consumul extractului de salvie pe cale orală timp de 4 săptămâni ameliorează unele simptome ale menopauzei, în special bufeurile, transpirațiile nocturne și problemele de somn.

‍‍‍

‍

O parte din ingredientele de mai sus le regăsiți in produsul Zero Stress Forte!

ZeroStress FORTE este recomandat în timpul perioadelor intense, atunci când stresul poate să ne afecteze emoțional, dar și fizic, poate crea o stare de oboseală fizică și psihică, având efecte negative asupra organismului și stării de spirit. Odată cu instalarea unei senzații de stres, ne putem simți depășiți, obosiți, mai puțin performanți la locul de muncă sau în activitățile de zi cu zi.

‍

Zero Stress te ajută la:

- Memorie

- Somn

- Relaxare

✔ Contribuie la relaxare (Valeriană și Passiflora)

✔ Susține starea de calm (Valeriană și Passiflora)

✔ Ajută la normalizarea somnului (Valeriană și Passiflora)

✔ Contribuie la reducerea oboselii și extenuării (Magneziu și Vitaminele B1, B2, B6, B12)

-----------------------

✔ Ajută la inducerea relaxării și a stării de bine și tonifică psihicul.

✔ Contribuie la diminuarea stărilor de neliniște, iritabilitate, nervozitate.

✔ Susține un somn sănătos, profund și odihnitor.

✔ Are efect benefic în cazul menstruațiilor neregulate si a transpirației excesive.

✔ Garantează eficiența produsului.

✔ Păstrează la cele mai înalte standarde calitatea ingredientelor active din plante.

✔ Conțin cantități optime de substanțe active pentru un efect imediat și de durată.

-----------------------

‍Recomandat ca adjuvant în:

✔ Nervozitate, anxietate, iritabilitate, agitație, depresie, emotivitate, insomnie, oboseală, reducerea stresului.

✔ Migrene, dificultăți de concentrare, palpitații cardiace.

✔ Hiperactivitate, isterie, atac de panică, sevraj.

✔ Anorexie, fobii, astenie, dependență de alcool, droguri, țigări.

✔ Ejaculare precoce, epilepsie.

‍

Administrare: Câte 1 comprimat de 2 ori pe zi, preferabil pe stomacul gol, cu un pahar de apă plată.

Contraindicat persoanelor alergice la oricare dintre ingredientele produsului! A se consulta specialistul înainte de utilizare! A se administra cu prudență femeilor însărcinate sau celor care alăptează!

‍

Conține 30 de comprimate.

Compoziție / 2 comprimate:

✔ Calciu - 160 mg

✔ Extract de Salvie - 150 mg

✔ Extract de Valeriană - 100 mg

✔ Extract de Floarea-pasiunii - 80 mg

✔ Magneziu - 80 mg

✔ Vitamina PP - 32 mg

✔ Acid pantotenic - 12 mg

✔ Vitamina B2 - 2,8 mg

✔ Vitamina B6 - 2,8 mg