Beneficiile unei rutine de îngrijire personală: de la piele la minte

Una dintre cele mai importante beneficii ale unei rutine de îngrijire personală este îmbunătățirea aspectului și sănătății pielii. Utilizarea produselor corecte, cum ar fi cele care conțin SPF, vitamine și antioxidanți, poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature și la reducerea apariției ridurilor și a petelor.

Rutina de îngrijire personală poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării mentale și emoționale.

Activități precum baia sau dușul, periajul dinților, machiajul sau îmbrăcămintea pot oferi un sentiment de control și încredere în sine. De asemenea, activități precum yoga, meditația sau exercițiile fizice pot contribui la creșterea bunăstării mentale și la reducerea stresului.

Iată câțiva nutrienți care te vor ajuta să-ți menții sănătatea pielii:

‍

💰 Citește articolul până la final și beneficiezi de o surpriză din partea noastră! 💰‍

1. Vitamina A

Vitamina A joacă un rol important în menținerea sănătății pielii. Aceasta ajută la stimularea producției de colagen, ceea ce contribuie la îmbunătățirea texturii pielii și la prevenirea apariției ridurilor. Colagenul este o proteină esențială care susține structura pielii, iar îmbunătățirea producției acestuia poate ajuta la menținerea elasticității și fermității pielii.

Pielea noastră este adaptată în mod natural să primească vitamina A, aceasta acționând imediat asupra nucleului celulelor.

Pielea ajunge, astfel, să își recapete forma inițială într-un ritm uluitor, fiind reconstituită după codul genetic pe care îl moștenim. Soluțiile și cremele antirid pe bază de vitamina A stimulează producția de colagen și elastină, refăcând simultan și bariera lipidică a pielii. Surse alimentare de vitamina A:

✔️ Unt

✔️ Cartofi dulci

✔️ Somon

2. Vitamina C

Vitamina C joacă un rol important în îmbunătățirea aspectului pielii și în prevenirea îmbătrânirii premature. Aceasta este un antioxidant puternic care ajută la protejarea pielii împotriva daunei cauzate de radicalii liberi, care sunt una dintre cauzele îmbătrânirii premature a pielii.

Vitamina C poate, de asemenea, ajuta la reducerea apariției petelor, a cicatricilor și a pielii întunecate, prin îmbunătățirea producției de celule noi ale pielii.

Vitamina C nu este un compus care poate fi produs de către organism, de aceea, este necesară suplinirea sa din exterior. Nutrientul poate fi găsit în numeroase alimente, dar și în suplimente alimentare și, bineînțeles, în produsele de îngrijire a pielii. Iată câteva alimente care conțin vitamina C:

✔️ Coacăze negre

✔️ Ardei roșu

✔️ Portocale

3. Vitamina E

Vitamina E are un conținut ridicat de antioxidanți și afectează circulația sângelui. Aceasta ar putea fi motivul pentru care oamenii observă o diferență în fermitatea și structura pielii după utilizarea vitaminei E uleioase. Un studiu din 2013 arată că vitamina E și alte ingrediente naturale bogate în antioxidanți sunt în general acceptate ca tratament pentru prevenirea apariției ridurilor.

Petele de culoare închisă de pe piele pot fi cauzate de prea mult pigment (melanină), exces care este declanșat de hormoni sau poate avea alte cauze.

Numită melasmă, această afecțiune poate fi tratată prin utilizarea vitaminei E topice. Studiile arată că vitamina E uleioasă are un efect moderat în tratarea hiperpigmentării. Cel mai eficient mod de a utiliza vitamina E pentru a trata hiperpigmentarea este asocierea acesteia cu vitamina C. Iată câteva alimente ce conțin vitamina E:

✔️ Semințe de floarea soarelui

✔️ Migdale

✔️ Spanac

4. Zinc

Zincul tratează acneea ca un supererou, acționând în primul rând asupra glandelor sebacee. Excesul de sebum duce la blocarea porilor și așa apare acneea – ei, bine, aici intervine metalul nostru prețios, care normalizează activitatea glandelor sebacee, având un efect de matifiere. Aceasta este o veste foarte bună dacă suferi de ten gras, care îți dă bătăi de cap, mai ales odată cu creșterea temperaturilor.

Mai mult decât atât, zincul face echipă minunată cu vitamina A, cunoscută pentru beneficiile anti-aging pe care le oferă, dar și pentru îndepărtarea acneei și petelor pigmentare. Dacă folosești creme cu retinol (derivat de vitamina A), le poți combina cu produsele pe bază de zinc, astfel încât să-ți atingi mai repede obiectivele.

Iată câteva alimente bogate în zinc:

✔️ Carne de vită

✔️ Mazăre verde

✔️ Fasole neagră

5. Acidul hialuronic

Acidul hialuronic poate îmbunătăți hidratarea pielii dincolo de orice comparație. De asemenea, revitalizează straturile exterioare ale suprafeței pielii, astfel încât aceasta să arate și să se simtă mai moale, mai netedă și hidratată, radiantă. Acest lucru remediază instantaneu adâncimea liniilor fine și a ridurilor.

Expunerea neprotejată la soare și efectele nocive din mediul înconjurător slăbesc suprafața pielii și provoacă îmbătrânirea prematură.

Dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că proprietățile acidului hialuronic, antioxidante și de revitalizare a pielii, atenuează aceste probleme mai ales atunci când sunt utilizate ca parte a unei rutine complete anti-îmbătrânire a pielii care include, de asemenea, alte ingrediente susținute de cercetare. Iată câteva alimente care îți pot aduce un plus de acid hialuronic:

✔️ Tofu

✔️ Edamame

✔️ Anghinare

‍

Doza De Sănătate sare în ajutor!

Suntem încântați să vă oferim două dintre cele mai apreciate produse de îngrijire a pielii, Beauty Complex și Loțiunea de corp Re'Vival.

Beauty Complex: Acest supliment alimentar este plin de vitamine și minerale esențiale care sunt esențiale pentru o piele sănătoasă, inclusiv zinc, vitamina B6 și biotină. Beneficiile produsului includ:

✔️ Elasticitatea pielii îmbunătățită
✔️ Aspect redus al liniilor fine și al ridurilor
✔️ Piele mai strălucitoare
✔️ Susține sănătatea generală a pielii din interior
‍

Loțiune de corp Re'Vival: Această loțiune de corp luxoasă este formulată cu acid hialuronic, ulei de ylang-ylang și ginseng panax pentru a hidrata și hrăni pielea în profunzime. Beneficiile utilizării loțiunii de corp Re'Vival includ:

✔️ Hidratare intensă pentru a menține pielea moale și suplă
✔️ Aromă liniștitoare și calmantă din uleiul de ylang-ylang
✔️ Îmbunătățirea fermității și elasticității pielii cu panax ginseng
✔️ Piele netedă, strălucitoare, care strălucește din interior
‍

Suntem încrezători că aceste două produse vă vor duce rutina de îngrijire a pielii la următorul nivel. Încercați-le astăzi și experimentați beneficiile pentru dvs.!

‍

Beauty Complex

✔ Menține strălucirea și hidratarea tenului

✔ Conferă un aspect neted tenului

✔ Previne apariția ridurilor

✔ Oferă pielii un efect de strălucire sănătos

✔ Reglează pigmentarea pielii, prevenind apariția petelor

✔ Contribuie la menținerea sănătății pielii (Biotină, Zinc, Vitaminele B2 și PP)

✔ Contribuie la menținerea sănătății părului și a unghiilor (Biotina și Zinc)

✔ Contribuie la stoparea căderii părului, îi stimulează creșterea, îi redă vitalitatea

✔ Benefic în situațiile în care părul cade anormal, este deteriorat, despicat, fragil sau tern

Conține: 30 comprimate.