Definiție - Durerea de spate este durere în orice regiune a spatelui. Este împărțită în dureri de spate cervicale, toracice, dureri de spate inferioare (lombare) sau dureri în zona sacrală.
Cauze - În majoritatea cazurilor, o întindere, o luxație sau un spasm la nivelul mușchilor sau ligamentelor din zona spatelui este, cel mai probabil, cauza durerii.
Cauzele frecvente ale durerilor de spate acute sunt:
✔ Mușchi sau ligamente încordate;
✔ Fracturi;
✔ Poziția incorectă;
✔ Efort.
Soluția este simplă și ține de adoptarea unui stil de viață în care mișcarea și exercițiile care urmăresc tonifierea musculaturii să facă parte din rutină.
Tratamentul pentru dureri de spate depinde, în general, dacă durerea este acută sau cronică. În general, o intervenție chirurgicală este recomandată numai dacă există dovezi de agravare a leziunilor nervoase sau indică modificări structurale, pentru care s-au dezvoltat proceduri chirurgicale corective.
De asemenea se recomandă și un supliment zilnic de colagen, glucozamină și condroitină, care ajută la refacerea cartilajelor, oaselor și articulațiilor.
În colaborare cu Kinetoterapeutul Bându Bogdan, am lucrat la o serie de exerciții de kinetoterapie care ajută la reducerea durerilor generale de spate.
Ridicări de brațe:
20x Repetări
2x Serii
Extensii de brațe:
10x Repetări
2x Serii
Aplecări frontale:
15x Repetări
2x Serii
Vă recomandăm să faceți aceste exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate rapide și de durată.
Pe lângă exercițiile și metodele de prevenție prezentate mai sus, vă recomandăm și o cură cu suplimente alimentare naturale marca Doza de Sănătate!
ArtroMobil Forte:
Sprijină mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor, are rol anti-inflamator datorită Curcuminului (Curcuma), ajutând la ameliorarea durerilor articulare și reumatice.
ArtroCollagen Forte:
Contribuie la îmbunătățirea funcționării articulațiilor, reduce durerile rapid și redă mobilitatea, asigură elementele de bază pentru biosinteza cartilajului.
ArtroMobil BioCremă:
Conține extracte din plante atent selectate cu efecte benefice asupra mușchilor și a circulației sângelui. Combate durerea de spate, mușchi și picioare obosite, oferind confort și o stare de bine.
Aceste produse sunt 100% naturale și sunt recomandate pentru artrite, artroze, hernie de disc, gonartroză, coxartroză, osteoporoză sau alte afecțiuni ale sistemului locomotor, se pot administra în paralel cu tratament prescris de medic, fără niciun risc!
ArtroMobil Forte
Conține: 30 comprimate
Compoziție / 2 comprimate:
✔ Glucozamină - 800 mg
✔ Curcuma - 400 mg.
✔ Condroitină - 200 mg.
ArtroMobil BioCremă
Conține: 250 Grame
✔Extract din flori de mușețel
✔ Extract din frunze de roiniță
✔ Extract din flori și partea aeriană de coada șoricelului
✔ Extract din frunze de vâsc
✔ Extract din fructe de fenicul
✔ Extract din conuri de hamei
✔ Extract din rădăcină de valeriană
ArtroCollagen
Conține: 30 capsule
Compoziție / 1 capsulă:
✔ Colagen hidrolizat bovin - 400 mg
✔ Gheara-Diavolului - 100 mg
"Recomand produsele ArtroMobil Forte, ArtroMobil BioCrema și ArtroCollagen Forte pentru reducerea durerilor, recuperarea și prevenirea afecțiunilor sistemului locomotor."
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(1).png)
.jpg)
.jpg)
