Definiție - Durerea de umăr poate fi rezultatul rănirii sau îmbolnăvirii articulației umărului. Mușchii și tendoanele de la această articulație sunt intens solicitate și în anumite împrejurări aceste structuri pot fi afectate.
Cauze - Cauza durerii de umăr poate fi cauzată din mai mulți factori. Munca fizică, activitățile sportive intense, leziuni, răni sau accidentări, acestea sunt doar o parte dintre cauze. De asemenea, anumite boli pot face ca durerea să migreze către umăr.
Exercițiile fizice regulate sunt importante pentru menținerea unei sănătăți optime, dar și un ajutor util pentru a evita apariția durerilor. De cele mai multe ori, durerile de umăr pot fi tratate acasă.
De asemenea se recomandă și un supliment zilnic de colagen, glucozamină și condroitină, care ajută la refacerea cartilajelor, oaselor și articulațiilor.
În colaborare cu Kinetoterapeutul Bându Bogdan, am lucrat la o serie de exerciții de kinetoterapie care ajută la reducerea durerilor cauzate de către durerea de umăr.
Ridicări frontale:
20x Repetări (fiecare mână)
2x Serii
Ridicări laterale:
15x Repetări (fiecare mână)
2x Serii
Ridicări la spate:
10x Repetări (fiecare mână)
2x Serii
Vă recomandăm să faceți aceste exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate rapide și de durată.
Pe lângă exercițiile și metodele de prevenție prezentate mai sus, vă recomandăm și o cură cu suplimente alimentare naturale marca Doza de Sănătate!
ArtroMobil Forte:
Sprijină mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor, are rol anti-inflamator datorită Curcuminului (Curcuma), ajutând la ameliorarea durerilor articulare și reumatice.
ArtroCollagen Forte:
Contribuie la îmbunătățirea funcționării articulațiilor, reduce durerile rapid și redă mobilitatea, asigură elementele de bază pentru biosinteza cartilajului.
ArtroMobil BioCremă:
Conține extracte din plante atent selectate cu efecte benefice asupra mușchilor și a circulației sângelui. Combate durerea de spate, mușchi și picioare obosite, oferind confort și o stare de bine.
Aceste produse sunt 100% naturale și sunt recomandate pentru artrite, artroze, hernie de disc, gonartroză, coxartroză, osteoporoză sau alte afecțiuni ale sistemului locomotor, se pot administra în paralel cu tratament prescris de medic, fără niciun risc!
ArtroMobil Forte
Conține: 30 comprimate
Compoziție / 2 comprimate:
✔ Glucozamină - 800 mg
✔ Curcuma - 400 mg.
✔ Condroitină - 200 mg.
ArtroMobil BioCremă
Conține: 250 Grame
✔Extract din flori de mușețel
✔ Extract din frunze de roiniță
✔ Extract din flori și partea aeriană de coada șoricelului
✔ Extract din frunze de vâsc
✔ Extract din fructe de fenicul
✔ Extract din conuri de hamei
✔ Extract din rădăcină de valeriană
ArtroCollagen
Conține: 30 capsule
Compoziție / 1 capsulă:
✔ Colagen hidrolizat bovin - 400 mg
✔ Gheara-Diavolului - 100 mg
"Recomand produsele ArtroMobil Forte, ArtroMobil BioCrema și ArtroCollagen Forte pentru reducerea durerilor, recuperarea și prevenirea afecțiunilor sistemului locomotor."
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(1).png)
.jpg)
.jpg)
