Definiție - Durerea de la nivelul încheieturii mâinii este durerea localizată la încheietura mâinii, cauzată adesea de entorse sau fracturi și de traumatisme bruște. Poate provoca probleme pe termen lung, cum ar fi stresul repetitiv, guta, artrita și sindromul de tunel carpian.
Cauze - Încheietura este o articulație complexă, astfel încât orice leziune a încheieturii mâinii poate provoca durere și poate afecta capacitatea de a folosi încheietura mâinii și mâna. Leziunile posibile includ entorse, fracturi, și tendinită.
✔️ Creșterea rezistenței osoase prin aportul suficient de calciu
✔️ Prevenirea căderilor prin purtarea unei îmbrăcăminți adecvate
✔️ Folosirea echipamentului de protecție adecvat pentru activități sportive.
Tratamentele pentru problemele de la încheietura mâinii variază foarte mult în funcție de tipul, localizarea și gravitatea leziunii, precum și de vârsta și starea generală de sănătate.
De asemenea se recomandă și un supliment zilnic de colagen, glucozamină și condroitină, care ajută la refacerea cartilajelor, oaselor și articulațiilor.
În colaborare cu Kinetoterapeutul Bându Bogdan, am lucrat la o serie de exerciții de kinetoterapie care ajută la reducerea durerilor cauzate la încheietura mâinii.
Mișcări în sus și în jos:
30 Secunde (fiecare mână)
2x Serii
Îndreptarea palmei:
20x Repetări (fiecare mână)
2x Serii
Flexie (pumnul strâns):
15x Repetări (fiecare mână)
2x Serii
Vă recomandăm să faceți aceste exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate rapide și de durată.
Pe lângă exercițiile și metodele de prevenție prezentate mai sus, vă recomandăm și o cură cu suplimente alimentare naturale marca Doza de Sănătate!
ArtroMobil Forte:
Sprijină mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor, are rol anti-inflamator datorită Curcuminului (Curcuma), ajutând la ameliorarea durerilor articulare și reumatice.
ArtroCollagen Forte:
Contribuie la îmbunătățirea funcționării articulațiilor, reduce durerile rapid și redă mobilitatea, asigură elementele de bază pentru biosinteza cartilajului.
ArtroMobil BioCremă:
Conține extracte din plante atent selectate cu efecte benefice asupra mușchilor și a circulației sângelui. Combate durerea de spate, mușchi și picioare obosite, oferind confort și o stare de bine.
Aceste produse sunt 100% naturale și sunt recomandate pentru artrite, artroze, hernie de disc, gonartroză, coxartroză, osteoporoză sau alte afecțiuni ale sistemului locomotor, se pot administra în paralel cu tratament prescris de medic, fără niciun risc!
ArtroMobil Forte
Conține: 30 comprimate
Compoziție / 2 comprimate:
✔ Glucozamină - 800 mg
✔ Curcuma - 400 mg.
✔ Condroitină - 200 mg.
ArtroMobil BioCremă
Conține: 250 Grame
✔Extract din flori de mușețel
✔ Extract din frunze de roiniță
✔ Extract din flori și partea aeriană de coada șoricelului
✔ Extract din frunze de vâsc
✔ Extract din fructe de fenicul
✔ Extract din conuri de hamei
✔ Extract din rădăcină de valeriană
ArtroCollagen
Conține: 30 capsule
Compoziție / 1 capsulă:
✔ Colagen hidrolizat bovin - 400 mg
✔ Gheara-Diavolului - 100 mg
"Recomand produsele ArtroMobil Forte, ArtroMobil BioCrema și ArtroCollagen Forte pentru reducerea durerilor, recuperarea și prevenirea afecțiunilor sistemului locomotor."
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(1).png)
.jpg)
.jpg)
