Definiție - Durerea cu localizare la nivelul cefei este una dintre cele mai frecvente acuze întâlnite în populație, putând avea diverse grade de severitate în funcție de cauza subiacentă.
Cauze - Durerea de cap în zona cefei poate avea numeroase cauze, aici sunt câteva exemple:
✔️ Afecțiunile oculare netratate sau suprasolicitarea ochilor
✔️ Situațiile tensionate sau stresul emoțional
✔️ Valorile crescute ale tensiunii arteriale
✔️ Otita medie
✔️ Tulburările ce țin de tractul gastrointestinal
✔️ Spondiloza cervicală
✔️ Contracturile musculare dureroase la nivelul cefei
✔️ Pozițiile vicioase
✔️ Inflamarea lanțurilor ganglionare zonale
✔️ Tumorile cerebrale
✔️ Deshidratare
Pentru a preveni durerea gâtului, trebuie să:
✔️ Reduceți stresul și tensiunea
✔️ Stați în picioare și așezat în mod corespunzător
✔️ Mențineți o greutate sănătoasă
✔️ Consumați alimente sănătoase
✔️ Ridicați obiectele grele în siguranță
Medicamentele pot ameliora durerea gâtului și pot reduce inflamația țesuturilor moi. Ameliorarea durerii vă va permite să vă mișcați ușor gâtul, pentru a putea începe exerciții ușoare și pentru a începe procesul de vindecare.
De asemenea se recomandă și un supliment zilnic de colagen, glucozamină și condroitină, care ajută la refacerea cartilajelor, oaselor și articulațiilor.
În colaborare cu Kinetoterapeutul Bându Bogdan, am lucrat la o serie de exerciții de kinetoterapie care ajută la reducerea durerilor cauzate de către durerea gâtului.
Întinderi laterale:
20x Repetări
2x Serii
Ridicarea capului:
10x Repetări
2x Serii
Întindere sub presiune:
15x Repetări
2x Serii
Vă recomandăm să faceți aceste exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate rapide și de durată!
Pe lângă exercițiile și metodele de prevenție prezentate mai sus, vă recomandăm și o cură cu suplimente alimentare naturale marca Doza de Sănătate!
ArtroMobil Forte:
Sprijină mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor, are rol anti-inflamator datorită Curcuminului (Curcuma), ajutând la ameliorarea durerilor articulare și reumatice.
ArtroCollagen Forte:
Contribuie la îmbunătățirea funcționării articulațiilor, reduce durerile rapid și redă mobilitatea, asigură elementele de bază pentru biosinteza cartilajului.
ArtroMobil BioCremă:
Conține extracte din plante atent selectate cu efecte benefice asupra mușchilor și a circulației sângelui. Combate durerea de spate, mușchi și picioare obosite, oferind confort și o stare de bine.
Aceste produse sunt 100% naturale și sunt recomandate pentru artrite, artroze, hernie de disc, gonartroză, coxartroză, osteoporoză sau alte afecțiuni ale sistemului locomotor, se pot administra în paralel cu tratament prescris de medic, fără niciun risc!
ArtroMobil Forte
Conține: 30 comprimate
Compoziție / 2 comprimate:
✔ Glucozamină - 800 mg
✔ Curcuma - 400 mg.
✔ Condroitină - 200 mg.
ArtroMobil BioCremă
Conține: 250 Grame
✔Extract din flori de mușețel
✔ Extract din frunze de roiniță
✔ Extract din flori și partea aeriană de coada șoricelului
✔ Extract din frunze de vâsc
✔ Extract din fructe de fenicul
✔ Extract din conuri de hamei
✔ Extract din rădăcină de valeriană
ArtroCollagen
Conține: 30 capsule
Compoziție / 1 capsulă:
✔ Colagen hidrolizat bovin - 400 mg
✔ Gheara-Diavolului - 100 mg
"Recomand produsele ArtroMobil Forte, ArtroMobil BioCrema și ArtroCollagen Forte pentru reducerea durerilor, recuperarea și prevenirea afecțiunilor sistemului locomotor."
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(1).png)
.jpg)
.jpg)
